Il World Vegan Day si celebra ogni anno il 1° novembre. Nato nel 1994 per iniziativa di Louise Wallis
Perché non approfittare delle feste per portare in tavola qualcosa di diverso?
Camminare è l'attività fisica più semplice che esista, non ha controindicazioni e si adatta a qualsiasi età e ritmo di vita.
Il pilates è un metodo di allenamento mente-corpo ideato dall’insegnante e imprenditore Joseph Pilates
La colazione vegana è un ottimo modo per partire al mattino con energia e leggerezza, senza rinunciare al gusto
Il mindful eating, o alimentazione consapevole, è un approccio al cibo che invita a portare piena attenzione al momento del pasto
Cerchi idee per una merenda proteica durante lo studio? Non si tratta di moda ma di una scelta intelligente
Inizi sempre le tue mattine con un cornetto al volo? È arrivato il momento di cambiare prospettiva
L'allenamento funzionale, o functional training, è una modalità di allenamento basata su movimenti multi-articolari
Hiking, cos'è? Si tratta di un'attività escursionistica che si svolge a piedi su sentieri naturali segnalati. È praticabile da chiunque, a contatto diretto con la natura.
La mindfulness è una pratica di consapevolezza che consiste nel portare l'attenzione, in modo intenzionale e non giudicante, all'esperienza del momento presente.
Dalla tavola messicana alle ricette mediterranee, il mais è uno dei cereali più versatili e amati al mondo.
I fagioli neri hanno un fascino tutto particolare: sono piccoli, scuri, con una lucentezza naturale che li rende immediatamente riconoscibili.
Lo yoga è una pratica millenaria che unisce movimento, respiro e consapevolezza per favorire il benessere fisico e mentale.
Negli ultimi anni l'alimentazione plant based è sempre più al centro dell'attenzione, ma siamo sicuri di sapere davvero cosa significa questo termine?
Le patatine Veggy Good sono la soluzione ideale: sono leggere e non fritte, perfette per accompagnare il momento dell'happy hour all'insegna della croccantezza e del gusto.
Le fibre alimentari sono alleate preziose del nostro benessere.
Sui due termini vige ancora molta confusione, nonostante la crescente popolarità e diffusione di questi regimi alimentari.
Dal punto di vista nutrizionale, le patate viola offrono un profilo molto interessante.
Le proteine vegetali sono macronutrienti presenti in molti alimenti di origine non animale.
I semi di lino sono una delle migliori fonti vegetali di omega-3
Il riso è uno degli alimenti più antichi e diffusi al mondo, apprezzato per la sua versatilità e facilità di preparazione.
Hai mai pensato che un semplice ortaggio come la carota potesse essere un vero e proprio alleato per la tua salute?
I ceci, legumi antichissimi e diffusi in tutto il mondo, sono una fonte preziosa di nutrienti essenziali per la nostra salute: ricchi di proteine vegetali, fibre, vitamine e minerali, rappresentano un alimento completo e versatile, ideale per una dieta equilibrata.
Piselli: piccoli, ma preziosi! I piselli sono un alimento versatile e ricco di nutrienti essenziali. Con un profilo nutrizionale impressionante, offrono una vasta gamma di benefici per la salute.
Conosci bene la sensazione: le giornate sono lunghe e impegnative e la sera, quando il ritmo finalmente rallenta, arriva quella voglia di spuntino che non riesci a mettere a tacere.
Scegliere prodotti senza glutine non significa rinunciare al gusto! Per fortuna, oggi esistono diverse opzioni di ottima qualità per concedersi uno spuntino croccante e saporito.
Essere intollerante al lattosio non significa necessariamente rinunciare ai tuoi snack preferiti.
L'avena è un cereale dalle straordinarie proprietà nutrizionali, che offre numerosi benefici per la nostra salute
I legumi Sono alimenti incredibili, ricchi di proprietà nutritive ed essenziali per una dieta bilanciata. Offrono una vasta gamma di benefici per la salute, grazie al loro contenuto di proteine vegetali, fibre, vitamine e minerali, oltre a grassi “buoni”.
Un aperitivo vegetariano è l'occasione perfetta per condividere momenti speciali con amici e familiari gustando piatti buoni e salutari.
Nella bella stagione, un picnic all'aperto è l'occasione perfetta per godersi il bel tempo la compagnia degli amici o della famiglia e trascorrere con loro bei momenti mentre si gustano cibi semplici e leggeri.
Voglia di una merenda sana e buonissima? Oggi è sempre più importante scegliere cibi che soddisfino il palato ma che siano anche salutari e bilanciati dal punto di vista nutrizionale
Preparare snack veloci e facili per spuntini e aperitivi è un'arte che può trasformare un semplice momento di relax o una festa tra amici in un'occasione speciale.
Al lavoro è sempre fondamentale mantenere alta l’energia e la concentrazione: uno spuntino di metà mattina o pomeridiano può essere la soluzione ideale per placare la fame e mantenere un buon livello di produttività.
Per ottenere il massimo dal tuo allenamento, è fondamentale cominciare con uno spuntino pre-workout adeguato: mangiare qualcosa di leggero ma nutriente prima di allenarsi aiuta a mantenere alti i livelli di energia e migliorare la performance.
Barretta Nocciola, Avena e Semi
Triangolini con ceci croccanti
Protein chips
Quadrotti con carota
Triangolini con mais e patata viola
Triangolini con Riso e Tre Legumi
